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容易引發鼻竇炎的不良習慣有哪些?

鼻竇炎是由於不良生活習慣引起的。要想避免被鼻竇炎找到,生活中做好日常防護是必須的。養成良好的生活習慣,摒棄已經根深蒂固的壞習慣。雖然要放棄生活中具有潛移默化的壞習慣不是一件易事。這就表明了“遠離”鼻竇炎也是一件需要付出很大努力的事情。

杜絕不良習慣

容易引發鼻竇炎的不良習慣有哪些?

青少年們常用手指挖鼻孔,既不雅觀,又是一種不良的衛生習慣,它能使鼻毛脫落,黏膜損傷,血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會使鼻腔感染,嚴重時甚至會危害大腦健康。

經常洗鼻子

容易引發鼻竇炎的不良習慣有哪些?

無論何季節,均提倡用冷水洗臉,並在清洗時適當按摩鼻部,以改善鼻內血液迴圈,提高抗冷禦寒能力,減少傷風感冒的機會。

避免氣味刺激

容易引發鼻竇炎的不良習慣有哪些?

應當盡量避免灰塵,化學有害氣體或特殊氣味的刺激。因為過多的不良刺激,可以影響鼻黏膜的功能,使嗅覺發生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右,氣溫過熱,過冷,都對鼻黏膜的功能有不良影響。

防治粉刺

容易引發鼻竇炎的不良習慣有哪些?

鼻子上長了粉刺和痤瘡會影響美觀,同時也會引起鼻部不適。為了防止粉刺的發生,應注意皮膚衛生,保持皮脂腺和毛囊的暢通。平時多吃些蔬菜,保持大便通暢,少吃或不吃刺激性強的食物。

正確擤鼻涕的方法

容易引發鼻竇炎的不良習慣有哪些?

人在感冒之後,往往伴有鼻塞或者流鼻涕等癥狀。有鼻涕需要清除時,切忌用力同時猛擤兩邊鼻翼,宜以輕柔手法,先擤一側再擤另外一側。

避免引發鼻部疾病

容易引發鼻竇炎的不良習慣有哪些?

許多鼻部疾病的發生與傷風感冒等呼吸道感染有明顯的關係。因此,預防傷風感冒對預防鼻病尤為重要。鼻腔疾病不易被發現,但一旦發現,往往為時已晚 。

因此,一些人們日常生活的常見壞習慣,這些習慣很可能會誘發鼻竇炎。每個人都有著千差萬別的習慣,當然也包括壞習慣。所以大家可以對自己壞習慣進行排查。遠離壞習慣,遠離鼻竇炎。


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